ขณะนี้เราอยู่ในระหว่างการระบาดใหญ่เนื่องจากการแพร่กระจายของ coronavirus ใหม่ SARS-CoV-2 ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจที่เรียกว่า COVID-19แม้ว่าผู้ป่วยโควิด-19 ส่วนใหญ่จะไม่รุนแรง แต่ผู้ป่วยบางรายต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

นักวิจัยกำลังทำงานเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะสุขภาพที่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยที่รุนแรงเงื่อนไขหนึ่งที่กำลังตรวจสอบคือความดันโลหิตสูง ซึ่งหมายถึงค่าความดันโลหิตที่อ่านได้เท่ากับหรือสูงกว่า 130/80 mmHg

ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับ COVID-19 และความดันโลหิตสูงในปัจจุบันเราจะมาดูกันว่าคุณควรทานยาลดความดันโลหิตต่อไปหรือไม่ และต้องทำอย่างไรหากคุณป่วย

การมีความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อ COVID-19 หรืออาการรุนแรงขึ้นหรือไม่?

เรายังคงเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะสุขภาพพื้นฐานและผลกระทบต่อ COVID-19ด้วยเหตุนี้ จึงไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าการมีความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสหรือไม่

แต่ความดันโลหิตสูงอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนมากขึ้นหากคุณติดเชื้อไวรัสและป่วย?นักวิจัยกำลังทำงานเพื่อตอบคำถามนั้น

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ทำการตรวจสอบผู้ป่วยในโรงพยาบาลมากกว่า 2,800 รายที่ได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อ COVID-19 ในประเทศจีนนักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงดังต่อไปนี้:

• จากผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมด 29.5 เปอร์เซ็นต์มีความดันโลหิตสูงในกลุ่มผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง ร้อยละ 83.5 กำลังใช้ยาเพื่อจัดการสภาพของพวกเขา
• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคโควิด-19 เพิ่มขึ้นสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีความดันโลหิตสูง
• ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้ใช้ยาเพื่อรักษาอาการของตนเองมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตมากกว่าผู้ที่ทานยาลดความดันโลหิต
• หลังการวิเคราะห์เมตา ยารักษาความดันโลหิต เช่น ACE inhibitors และ ARBs มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลดลง

เมื่อเร็วๆ นี้ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ได้อัปเดตรายการปัจจัยที่ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยรุนแรงจากโควิด-19 มากขึ้น

แม้ว่าความดันโลหิตสูงในปอดชนิดใดชนิดหนึ่ง - ถูกระบุว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเจ็บป่วยที่รุนแรง แต่ความดันโลหิตสูงทั่วไปไม่ได้อยู่ในขณะนี้

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรง?

ตาม CDC ปัจจัยเสี่ยงที่ได้รับการยืนยันแหล่งที่มาที่เชื่อถือได้สำหรับการเจ็บป่วยจาก COVID-19 ที่รุนแรง ได้แก่ :

• อายุขั้นสูง
• โรคมะเร็ง
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรคไตเรื้อรัง
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• หัวใจล้มเหลว
• ความอ้วน
• ความดันโลหิตสูงในปอด
• โรคโลหิตจางเซลล์เคียว
• เบาหวานชนิดที่ 2
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากการปลูกถ่ายอวัยวะ

หากผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 ควรทำอย่างไร?

หากคุณมีความดันโลหิตสูงและผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 ให้ทำ 5 ขั้นตอนต่อไปนี้:

• แยกตัวเอง.อยู่บ้าน.ปล่อยให้ไปรักษาพยาบาลเท่านั้นหากมีคนอื่นในบ้านของคุณ ลองใช้ห้องนอนและห้องน้ำแยกกันสวมผ้าคลุมหน้าหากคุณต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่น
• โทรหาแพทย์ของคุณติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อขอคำปรึกษาแพทย์หลายคนเสนอการนัดหมายทาง telehealth แทนการนัดหมายด้วยตนเองในช่วงการระบาดใหญ่
• รับคำแนะนำแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับผลการทดสอบในเชิงบวกและอาการใดๆ ที่คุณพบพวกเขาจะแนะนำคุณเกี่ยวกับยารักษาความดันโลหิตและวิธีดูแลตัวเองในขณะที่คุณฟื้นตัว
• ดูแลตัวเอง.ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมดเมื่อคุณฟื้นตัวนอกจากการใช้ยาของคุณแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายด้วย
• ติดตามอาการ.ติดตามอาการของคุณอย่าลังเลที่จะขอรับการรักษาฉุกเฉินหากอาการเริ่มแย่ลง

สิ่งที่ต้องทำสำหรับ COVID-19 ที่ไม่รุนแรง

ขณะนี้ยังไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับโควิด-19แต่สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรง มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในการฟื้นฟู:

• พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ
• อย่าลืมดื่มของเหลวเพื่อป้องกันการคายน้ำ
• ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) เช่น อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) เพื่อช่วยบรรเทาอาการ เช่น มีไข้ และปวดเมื่อย
• โปรดจำไว้ว่าคำแนะนำเหล่านี้มีไว้สำหรับกรณีของ COVID-19 ที่ไม่รุนแรงซึ่งสามารถรักษาที่บ้านได้หากคุณมีอาการแย่ลง ให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

วิธีดูแลความดันโลหิตสูง ในช่วงวิกฤต COVID-19

การระบาดของ COVID-19 สร้างความเครียดให้กับหลายๆ คนอย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอาจรู้สึกเป็นภาระมากขึ้นทั้งต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยรุนแรงขึ้น

คุณอาจกำลังสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยจัดการความดันโลหิตตลอดจนสุขภาพจิตและร่างกายของคุณในช่วงเวลานี้ลองใช้เคล็ดลับด้านล่าง:

• เลือกอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจตัวอย่างอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจที่ควรเน้น ได้แก่ ผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ และเนื้อสัตว์ เช่น ปลาหรือสัตว์ปีก
• หลีกเลี่ยงหรือจำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่เพิ่มความดันโลหิตอาจเป็นการดึงดูดใจที่จะทานอาหารเพื่อความสะดวกสบาย แต่หลายรายการเหล่านี้มีเกลือและไขมันสูง และสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงได้อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้
• ใช้งานอยู่เสมอการออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพของคุณและมักจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตของคุณได้
• ดูยา.รู้ว่า OTC และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นตัวอย่าง ได้แก่ NSAIDs ยาคุมกำเนิด และคอร์ติโคสเตียรอยด์
• เลิกสูบบุหรี่.การสูบบุหรี่อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและอาจนำไปสู่โรคหัวใจได้การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก แต่คุณได้รับการสนับสนุน
• ข่าวจำกัด.น่าติดตามดูข่าวบ่อยๆอย่างไรก็ตาม พยายามจำกัดจำนวนครั้งในการรีเฟรชฟีดข่าวของคุณ เนื่องจากอาจทำให้เครียดได้เมื่อคุณดึงข่าวขึ้นมา ให้ใช้แหล่งที่เชื่อถือได้เสมอเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของข้อมูลที่ผิด
• ทำตัวเองให้ยุ่งการไม่ยุ่งวุ่นวายและการทำกิจวัตรประจำวันเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณลืมเหตุการณ์ปัจจุบันได้มีหลายวิธีที่จะทำให้ไม่ว่าง เช่น การทำงาน การเรียน หรืองานอดิเรกที่คุณชอบ
• ลองใช้เทคนิคการจัดการความเครียดดูมีเทคนิคหลายอย่างที่อาจช่วยลดระดับความเครียดของคุณได้ตัวอย่าง ได้แก่ โยคะ การทำสมาธิ และการหายใจ
• เชื่อมต่ออยู่เสมอแม้ว่าคุณจะเว้นระยะห่าง แต่คุณก็ยังติดต่อกับคนอื่นๆ ได้ซึ่งสามารถทำได้ผ่านทางโทรศัพท์หรือวิดีโอคอลกับเพื่อนและคนที่คุณรัก หรือแม้แต่ผ่านชุมชนสนับสนุนออนไลน์ที่เชื่อถือได้

ประเด็นที่สำคัญ

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความดันโลหิตสูงเองจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ COVID-19

อย่างไรก็ตาม อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจ็บป่วยร้ายแรงหากคุณติดเชื้อไวรัสและป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณไม่สามารถจัดการกับสภาพของคุณโดยใช้ยาลดความดันโลหิต

ขอแนะนำว่าผู้ที่มีความดันโลหิตสูงยังคงใช้ยารักษาความดันโลหิตทั่วไป เช่น สารยับยั้ง ACE และ ARB ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่งานวิจัยนี้สนับสนุนโดยระบุว่ายาเหล่านี้ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อ COVID-19

หากคุณป่วยด้วยโรคโควิด-19 ให้แยกตัวออกจากกันและติดต่อแพทย์ของคุณทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองอย่าลังเลที่จะขอรับการดูแลฉุกเฉินหากคุณมีอาการ เช่น หายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอก