คนส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าคุณไม่สามารถช่วยคนที่คุณตกหลุมรักได้แต่ในบางกรณี คุณอาจต้องการให้ไม่เป็นเช่นนั้น
บางทีคุณอาจรักคนที่ไม่รู้สึกแบบเดียวกับคุณ
“ความปรารถนาที่มาพร้อมกับความรักข้างเดียวอาจส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์และทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากมาย” อธิบายKim Egel, นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวในซานดิเอโก
ความรักเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์และถึงแม้จะชัดเจนว่าความสัมพันธ์ไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย แต่ก็อาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะปิดความรู้สึกของคุณ
เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นกระบวนการก้าวไปข้างหน้าได้
มองในแง่ดี ไม่ใช่ลักษณะที่ไม่ดีที่จริงแล้ว ความสามารถในการยึดมั่นในความหวังในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือเจ็บปวดนั้นมักจะถือเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งส่วนบุคคล
แต่เมื่อเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ที่ดิ้นรน การพิจารณาความเป็นจริงในปัจจุบันจะเป็นประโยชน์มากกว่าอนาคตที่คุณจินตนาการ
คนที่คุณรักอาจไม่รู้สึกแบบเดียวกันหรือบางทีคุณอาจรู้สึกรักอย่างสุดซึ้งในช่วงเวลาที่ใกล้ชิด แต่ใช้เวลาที่เหลือร่วมกันโดยไม่เห็นด้วยในทุกเรื่อง
หากคุณเชื่อว่าการเลิกล้มในความสัมพันธ์หรือความรักที่มีต่อใครสักคนหมายความว่าคุณล้มเหลว ให้คิดใหม่อีกครั้งต้องใช้ความกล้าหาญและความตระหนักในตนเองเพื่อรับรู้สิ่งนี้คุณได้ก้าวไปสู่การเติบโตด้วยตนเองแล้ว
พิจารณาอย่างรอบคอบถึงสิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์ เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณแน่นอนอย่าต้องการสามารถช่วยคุณระบุวิธีที่ความรักอาจไม่ใช่คู่ที่ดีที่สุด
สมมติว่าคุณและ FWB ของคุณมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นยิ่งใช้เวลาร่วมกันมากเท่าไร ก็ยิ่งรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้นเท่านั้นในที่สุด คุณก็รู้ว่าคุณตกหลุมรักพวกเขาแล้ว
แต่มีปัญหาใหญ่อยู่เรื่องหนึ่งคือ วัน บางครั้งในหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น มักจะผ่านไปโดยที่คุณไม่ได้ยินจากพวกเขาคุณส่งข้อความ Facebook ให้พวกเขาและสังเกตว่าพวกเขาออนไลน์แล้ว แต่ก็ยังไม่มีการตอบกลับ
หากคุณให้ความสำคัญกับการสื่อสารที่ดีในความสัมพันธ์ การที่พวกเขาไม่สามารถติดต่อกลับมาหาคุณได้ทันท่วงทีเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีทีเดียวว่าพวกเขาไม่คู่ควร
เมื่อคุณรู้จักวิธีที่คนที่คุณรักไม่ค่อยตรงกับความต้องการของคุณ คุณอาจมีเวลามากขึ้นในการเอาชนะความรู้สึกของคุณ
"ความรักบางอย่างอาจทำให้หัวใจของคุณเสียดสี" Egel กล่าว“ความสัมพันธ์บางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่เป็นส่วนสำคัญของการเติบโตในช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของเรา สอดแทรกผ่านการสร้างภายในว่าเราเป็นใคร”
การปล่อยความรักที่มีความหมายสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังปล่อยวางทุกสิ่งทุกอย่างที่เคยเป็นแต่พยายามใช้โอกาสนี้เพื่อรับรู้สิ่งดีๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ รวมถึงทุกสิ่งที่คุณอาจได้เรียนรู้จากความสัมพันธ์นั้นตรวจสอบความรู้สึกเหล่านั้นให้พื้นที่ในหัวใจของคุณ
การปฏิเสธอารมณ์หรือความสำคัญของอารมณ์สามารถรั้งคุณไว้ได้การให้เกียรติประสบการณ์ของคุณและปล่อยให้ความรู้สึกรุนแรงเหล่านั้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของอดีตของคุณ สามารถช่วยให้คุณเริ่มพบความสงบสุขและก้าวไปข้างหน้า
ยิ่งไปกว่านั้น การรับทราบถึงความสำคัญในอดีตของความรักของคุณจะช่วยให้คุณเห็นว่าความรักไม่ได้ให้บริการคุณอีกต่อไปแล้ว
แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกพร้อมสำหรับเรื่องจริงจัง แต่การออกเดทแบบสบายๆ สามารถช่วยให้คุณรู้ว่ามีคนดีๆ มากมายอยู่ที่นั่น
เมื่อคุณอยากออกเดทอย่างจริงจังมากขึ้น การหาคู่ที่เหมาะสมอาจยังคงเป็นเรื่องที่ท้าทายมักต้องใช้เวลาความผิดหวังในการออกเดทสามารถดึงดูดใจเป็นพิเศษที่จะอยู่กับคนที่คุณรักอยู่แล้ว
แต่จงตั้งมั่นที่จะมองไปข้างหน้า ไม่ย้อนอดีต แม้มันจะยากในตอนแรกก็ตาม
หากไม่มีใครรู้สึกว่าถูก คุณยังอาจต้องใช้เวลาเพื่อจัดการกับสิ่งที่แนบมาที่เอ้อระเหยเป็นเรื่องปกติที่ดีที่จะเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์แบบสบายๆ ขณะทำงานนี้แต่จงจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ด้วยความซื่อสัตย์: จงเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาและสิ่งที่คุณสามารถให้ได้ในปัจจุบัน
