สุขภาพจิตของฉันแตกสลายทำให้ฉันสร้างแพลตฟอร์มสุขภาพสำหรับผู้หญิงที่มีสีได้อย่างไร

ฉันรู้สึกงุนงงกับสิ่งนี้ต่อมาฉันนึกขึ้นได้ว่าหมอคนนี้ซึ่งอยู่ในชนบทของอังกฤษที่มีคนผิวดำน้อยคนนัก (ถ้ามี) ไม่มีความสามารถทางวัฒนธรรมหรือความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

ดังนั้นฉันจึงพยายามใช้ชีวิตให้น้อยที่สุดและเก็บความเจ็บปวดไว้กับตัวเองแต่มันไม่ได้หายไป

อารมณ์ของฉันเปลี่ยนไประหว่างความโศกเศร้าและความโกรธอย่างสุดซึ้งฉันพยายามเพียงแต่ลืมตาขึ้นในบางครั้งแม้แต่การพูด จริงๆ แล้วขยับปากไปพูดคำ มักรู้สึกว่ามากเกินไปมันล้นหลามและฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน

ในที่สุดฉันก็เริ่มพบนักบำบัดโรคตามคำแนะนำของเพื่อน แต่เมื่อถึงจุดนั้น ภาวะซึมเศร้าก็เต็มไปด้วยความผันผวนหลังจากประสบปัญหาทางอารมณ์ในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา วิธีแก้ปัญหาเดียวที่ฉันคิดได้คือขอแยกจากสามีของฉัน

ฉันเช็คอินเข้าโรงแรมกับลูกๆ และร้องไห้ตลอดทั้งคืนในตอนเช้า ฉันพบว่าร่างกายไม่สามารถขยับร่างกายเพื่อลุกจากเตียงได้ และสิ่งนี้ก็ทำให้ฉันกลัวฉันโทรหาเพื่อนคนหนึ่งซึ่งหลังจากขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคแล้ว ก็พาฉันไปที่โรงพยาบาลคาปิโอ ไนติงเกลในใจกลางกรุงลอนดอน ซึ่งเป็นโรงพยาบาลจิตเวช

ฉันย้ายไปลอนดอนโดยไม่ได้คิดอะไรเลย สร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จในการประชาสัมพันธ์ เดินทางไปทั่วโลก และมีชีวิตที่คนอื่นใฝ่ฝันอย่างเห็นได้ชัดแต่ฉันนั่งอยู่ที่ข้างเตียงขณะที่พยาบาลเข้ามาตรวจ สงสัยว่ามันมาได้อย่างไร

พยาบาลถามฉันด้วยคำถามซึ่งตอนแรกฉันคิดว่ามันแปลก: ฉันรู้สึกปลอดภัยไหม?ฉันอยู่ในห้องที่สะอาดปลอดเชื้อซึ่งดูเหมือนอยู่ในโรงแรมฮอลิเดย์อินน์แน่นอนฉันรู้สึกปลอดภัย!

แต่แล้วมันก็เกิดขึ้นกับฉันอย่างไรฉันรู้สึกปลอดภัยจริงๆ และฉันก็เข้าใจสิ่งที่เธอถามคนเหล่านี้มาที่นี่เพื่อจุดประสงค์เดียวในการช่วยเหลือและดูแลฉันนั่นคือตอนที่เงินลดลง

ชีวิตของฉันกลายเป็นโลกที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องซึ่งฉันไม่สามารถนำทางหรือทนได้อีกต่อไปเมื่อมองย้อนกลับไป ฉันเชื่อว่าพลวัตของครอบครัวหลายอย่างที่ฉันประสบเมื่อแต่งงานครั้งแรกกับสามีทำให้เกิดความบอบช้ำจากวัยเด็กและพลวัตของครอบครัวที่ไม่แข็งแรงซึ่งฉันยังไม่ได้กล่าวถึง