กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่ออาหารจากกระเพาะอาหารเคลื่อนกลับเข้าไปในหลอดอาหารการกระทำนี้เรียกอีกอย่างว่าการสำรอกกรดหรือกรดไหลย้อน
หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ คุณอาจมีภาวะที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน (GERD)
อาการหลักของโรคกรดไหลย้อนคือกรดไหลย้อนกรดไหลย้อนอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณหน้าอก ซึ่งสามารถเคลื่อนขึ้นไปที่คอและลำคอได้ความรู้สึกนี้มักเรียกว่าอาการเสียดท้อง
หากคุณมีกรดไหลย้อน คุณอาจมีรสเปรี้ยวหรือขมที่ด้านหลังปากของคุณนอกจากนี้ยังอาจทำให้สำรอกอาหารหรือของเหลวจากกระเพาะอาหารเข้าไปในปากของคุณ
อาการอื่นๆ ของโรคกรดไหลย้อน ได้แก่:
คลื่นไส้
ในการจัดการและบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อน แพทย์ของคุณอาจสนับสนุนให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น:
รักษาน้ำหนักปานกลางถ้ามี
เลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบบุหรี่
หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่และหนักในตอนเย็น
รอสองสามชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเพื่อนอนลง
ยกศีรษะขณะนอนหลับ (โดยยกหัวเตียงขึ้น 6-8 นิ้ว)
บางคนอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาอาการเสียดท้องแม้ว่าการเยียวยาที่บ้านบางอย่างอาจช่วยได้เล็กน้อยเมื่อพูดถึงอาการกรดไหลย้อนเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน คุณมักจะต้องรับมือกับปัญหาเรื้อรัง
ปัญหาสุขภาพเรื้อรังในบางครั้งสามารถบรรเทาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่โดยทั่วไปแล้วจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์บางประเภทเมื่อพูดถึงปัญหาเรื้อรัง เป็นการดีที่สุดที่จะต่อต้านความปรารถนาที่จะวินิจฉัยตนเองและรักษาตัวเองพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษาใหม่
การเยียวยาที่บ้านสองสามอย่างที่อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ได้แก่:
ดื่มเบกกิ้งโซดาและน้ำเปล่า. เนื่องจากเบกกิ้งโซดาเป็นด่าง จึงมีคุณสมบัติในการช่วยแก้ความเป็นกรดและส่วนใหญ่ปลอดภัยต่อ บริโภคในปริมาณที่น้อยแต่เบกกิ้งโซดามีปริมาณสูง โซเดียม และยังอาจมีผลข้างเคียงหากคุณบริโภคมากเกินไป
เคี้ยวหมากฝรั่ง.ความคิดที่นี่คือเพราะน้ำลายมีความเป็นด่างเล็กน้อย การกระตุ้นด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหารอาจช่วยแก้ความเป็นกรดในปากและลำคอของคุณในขณะที่การศึกษาขนาดเล็กมากในปี 2548 พบข้อดีบางประการสำหรับแนวทางนี้ ขนาดของการศึกษาทำให้ยากที่จะสรุปผลที่แท้จริง
บริโภคขิง.ขิงเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับปัญหาต่างๆ เช่น คลื่นไส้และท้องอืด แต่ยังไม่ชัดเจนว่าสามารถช่วยรักษาอาการเสียดท้องเป็นครั้งคราวได้หรือไม่ในความเป็นจริง ในการศึกษาจำนวนมาก อิจฉาริษยาเป็นอาการของการรับประทานขิงมากเกินไป
ดื่มนม.เนื่องจากความเป็นด่างตามธรรมชาติ นมจึงเป็นยาสามัญประจำบ้านอีกชนิดหนึ่งที่มักถูกขนานนามว่าเป็นวิธีบรรเทาอาการเสียดท้องน่าเสียดายที่ถึงแม้ว่ามันอาจจะรู้สึกผ่อนคลายในตอนแรก แต่ไขมันและโปรตีนที่มีอยู่ในมันสามารถทำให้อาการเสียดท้องแย่ลงได้เมื่อนมถูกย่อยนมไขมันต่ำอาจจะง่ายกว่าสำหรับบางคนที่จะทนได้
หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและสอบถามเกี่ยวกับอาการที่คุณเคยประสบ
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ทางเดินอาหารหรืออาจทำการทดสอบบางอย่างด้วยตนเอง ได้แก่ :
หัววัดค่า pH แบบผู้ป่วยนอก 24 ชั่วโมงหลอดเล็ก ๆ ถูกส่งผ่านจมูกเข้าไปในหลอดอาหารเซ็นเซอร์วัดค่า pH ที่ปลายหลอดจะวัดปริมาณกรดที่หลอดอาหารได้รับ และส่งข้อมูลไปยังคอมพิวเตอร์แบบพกพาบุคคลสวมหลอดนี้ประมาณ 24 ชั่วโมงวิธีนี้โดยทั่วไปถือว่าเป็น "มาตรฐานทองคำ" สำหรับการวินิจฉัยโรคกรดไหลย้อน
หลอดอาหาร หลังจากดื่มสารละลายแบเรียมแล้ว การถ่ายภาพเอ็กซ์เรย์จะถูกนำมาใช้เพื่อตรวจดูทางเดินอาหารส่วนบนของคุณ
การส่องกล้องส่วนบน หลอดอาหารแบบยืดหยุ่นพร้อมกล้องขนาดเล็กจะถูกร้อยเข้าไปในหลอดอาหารของคุณเพื่อตรวจสอบและเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อ (การตรวจชิ้นเนื้อ) หากจำเป็น
manometry หลอดอาหาร ท่ออ่อนจะถูกส่งผ่านจมูกเข้าไปในหลอดอาหารเพื่อวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลอดอาหาร
การตรวจวัดค่า pH ของหลอดอาหาร จอภาพถูกเสียบเข้าไปในหลอดอาหารของคุณเพื่อเรียนรู้ว่ากรดถูกควบคุมในร่างกายของคุณอย่างไรในช่วงสองสามวัน
หลังจากเข้ารับการวินิจฉัยแล้ว แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจว่าการแทรกแซงใดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ และการผ่าตัดเป็นทางเลือกหนึ่งหรือไม่
ในกรณีส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาก็เพียงพอแล้วในการป้องกันและบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนแต่บางครั้งจำเป็นต้องทำการผ่าตัด
ตัวอย่างเช่น แพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดหากการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและการใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่ได้หยุดอาการของคุณพวกเขาอาจแนะนำการผ่าตัดหากคุณมีภาวะแทรกซ้อนของโรคกรดไหลย้อน
มีการผ่าตัดหลายประเภทที่สามารถรักษาโรคกรดไหลย้อนได้ รวมถึงการใส่ฟันเทียม (ระหว่างที่เย็บส่วนบนของกระเพาะอาหารรอบๆ หลอดอาหาร) และการผ่าตัดลดความอ้วน (โดยปกติแนะนำเมื่อแพทย์สรุปว่าโรคกรดไหลย้อนของคุณอาจรุนแรงขึ้นด้วยน้ำหนักที่มากเกินไป ).
แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน แต่มีกลไกในร่างกายของคุณที่เมื่อทำงานไม่ถูกต้อง สามารถเพิ่มโอกาสของการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้
กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหาร (LES) เป็นวงของกล้ามเนื้อวงกลมที่ปลายหลอดอาหารของคุณเมื่อทำงานอย่างถูกต้อง มันจะคลายตัวและเปิดออกเมื่อคุณกลืนจากนั้นจึงกระชับและปิดอีกครั้งในภายหลัง
กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อ LES ของคุณไม่กระชับหรือปิดอย่างถูกต้องวิธีนี้จะช่วยให้น้ำย่อยและอาหารอื่นๆ จากกระเพาะลอยขึ้นสู่หลอดอาหารได้
สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ได้แก่:
ไส้เลื่อนกระบังลมนี่คือตอนที่ส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารเคลื่อนตัวเหนือไดอะแฟรมไปทางบริเวณหน้าอกหากไดอะแฟรมถูกบุกรุก ก็สามารถเพิ่มโอกาสที่ LES ของคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง
กินอาหารมื้อใหญ่บ่อยๆ ซึ่งอาจทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อได้ความตึงเครียดนี้บางครั้งหมายความว่ามีแรงกดดันไม่เพียงพอต่อ LES และไม่สามารถปิดได้อย่างถูกต้อง
นอนเร็วเกินไปหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถสร้างแรงกดดันน้อยกว่าที่ LES ต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง
ในขณะที่อีกครั้งไม่มีสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน มีทางเลือกในการดำเนินชีวิตและปัจจัยด้านสุขภาพบางอย่างที่สามารถวินิจฉัยโรคได้
ซึ่งรวมถึง:
การบริโภคแอลกอฮอล์และโรคกรดไหลย้อนมีความเชื่อมโยงกันในการศึกษาจำนวนมาก และดูเหมือนว่ายิ่งคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะเป็นโรคกรดไหลย้อนก็จะสูงขึ้นเท่านั้น
ในขณะที่การเชื่อมต่อไม่ชัดเจน - แอลกอฮอล์ส่งผลโดยตรงต่อ LES หรือผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากก็มีพฤติกรรมอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่โรคกรดไหลย้อนหรือไม่?— สิ่งที่ชัดเจนคือการจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์หรือการหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยแล้ว อาจช่วยบรรเทาอาการได้บ้าง
บางคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกรดไหลย้อนพบว่าอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการได้แม้ว่าสิ่งกระตุ้นอาจเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ก็มีอาหารบางประเภทที่ถูกอ้างถึงเป็นประจำว่ากระตุ้นได้ดีกว่าอาหารอื่นๆพวกเขารวมถึง:
เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะคายอาหารและอาเจียนในบางครั้งแต่ถ้าลูกของคุณคายอาหารหรืออาเจียนบ่อยๆ แสดงว่าอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน
อาการและอาการแสดงอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากโรคกรดไหลย้อนในทารก ได้แก่:
ในคนส่วนใหญ่ โรคกรดไหลย้อนไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงแต่ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจาก GERD ได้แก่:
หลอดอาหารอักเสบ การอักเสบของหลอดอาหาร
หลอดอาหารตีบซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลอดอาหารของคุณแคบลงหรือกระชับ
หลอดอาหารของ Barrett ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรในเยื่อบุของหลอดอาหารของคุณ
มะเร็งหลอดอาหารซึ่งส่งผลกระทบต่อคนส่วนน้อยที่มีหลอดอาหารของบาร์เร็ตต์
การสึกกร่อนของเคลือบฟัน โรคเหงือก หรือปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ
เพื่อลดโอกาสการเกิดโรคแทรกซ้อน สิ่งสำคัญคือต้องจัดการและรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อน
หากคุณมีอาการเสียดท้อง คุณทราบความรู้สึกนั้นดี: อาการสะอึกเล็กน้อย ตามด้วยความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกและลำคอ
มันอาจจะกระตุ้นโดยอาหารที่คุณกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารรสเผ็ด ไขมัน หรือกรด
หรือบางทีคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD) ซึ่งเป็นภาวะเรื้อรังที่มีสาเหตุหลายประการ
ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด อาการเสียดท้องจะอึดอัดและไม่สะดวกคุณจะทำอย่างไรเมื่ออิจฉาริษยา?
เราจะพูดถึงเคล็ดลับง่ายๆ ในการกำจัดอาการเสียดท้อง ได้แก่:
ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ
ดื่มนมมากขึ้น
ยืนตัวตรง
ยกร่างกายส่วนบนของคุณ
ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำ
ลองขิง
กินอาหารเสริมชะเอม
จิบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
เคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเจือจางกรด
อยู่ห่างจากควันบุหรี่
ลองยาที่ซื้อเองจากร้านขายยา
เมื่ออาการเสียดท้องเกิดขึ้น การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ การเยียวยาที่บ้าน และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอาจช่วยบรรเทาได้
การปรับนิสัยประจำวันของคุณยังช่วยป้องกันไม่ให้อาการเสียดท้องเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรก
ตัวอย่างเช่น พยายาม:
หลีกเลี่ยงอาการเสียดท้องที่พบบ่อย เช่น อาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด
กินอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนนอน
หลีกเลี่ยงการนอนราบหลังรับประทานอาหาร
รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
หากคุณมีอาการเสียดท้องมากกว่าสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ให้ปรึกษาแพทย์ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาหรือการรักษาอื่นๆ
